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20 September 2024
Heute gab es für mich zum ersten Mal Topinambur eigens im Garten ausgebuddelt und zubereitet. Dank ChatGPT ergab es eine leckere Gemüsepfanne mit etwas Reis. Die Knollen schmecken mir richtig lecker und erinnern gegart an Spargel und Kartoffeln ~ 400 kcal
(2 comments)
20 September 2024
Guten Morgen ihr Lieben Unterstützer ☀️ Ehrlich, ich war die letzten Tage etwas bockig. Die Waage zeigte ständig 75 Kilo an. Beide Waagen wohl gemerkt. ☝️Solche absurden Ausreißer trage ich aber nicht ein 😜Angefrustet habe ich mehr gegessen als sonst, doch mit dem heutigen wiegen bin ich einigermaßen gnädig gestimmt und es kann weiter gehen 💪😃 P.S. Ich hatte aber auch voll den Kohldampf in den vergangenen zwei Tagen. Vllt lag es am Vollmond oder an den Bandnudeln mit Lachs oder oder oder.. Dann guten Start ins Wochenende. Ich mach mich später auf den Acker 🤗
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.1 kg
5.5 kg
11.1 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
15 September 2024
Griechischer Joghurt, eine kleine Banane, Haferpops und Haselnusscreme, die ich bei DM entdeckt habe. Besteht zu 75% aus Haselnusskernen und 25% Rohrzucker. Sonst nix. Übelst lecker. 400 Kalorien alles zusammen und gleich….
(3 comments)
13 September 2024
Alte ⚖️ 74,1
Neue ⚖️ 73,7
Sozusagen Gleichstand, trotz einer Woche wenig trackens und fresstechnischer Aussetzer 🙈 Bin ganz zufrieden, da ich um die 0,5 kg mehr auf der Waage erwartet habe. Vielleicht auch, weil ich mir die Schwarzwälderkirschtorte erspart hatte. Einen Tag war sie ausverkauft und am nächsten Tag war der Appetit weg 😂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.7 kg
5.9 kg
10.7 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
12 September 2024
Heute mal die Therme in Bad Kissingen besucht. Endlich mal wieder eine angenehme Erfahrung. Es war warm genug für mich, Wasser- als auch Umgebungstemeperatur. Einen Saunaaufguss mitgemacht bei dem geräuchert wurde. Das war mal echt stark. Essen konnte ich nur schätzen. Einen halben Flammkuchen, Joghurt mit Obst und einen Cappucino. Preise moderat. Bin total groggi vom vielen relaxen 😂
(3 comments)
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