|
Вага ввечері, того так. Відчуваю набряк, мабуть, перед кд. Сподіваюсь, за пару днів піде. Треба трохи ще попрацювати над харчуванням бо не задоволена кількістю перекусів. Поки просто всі перекуси заміню повноцінним прийомом їжі і якщо через тиждень не побачу результат, то почну рахувати ккал. Можливо в моїй голові викривлена картина і дефіциту як такого нема.
Даю собі тиждень і там вже прийму рішення про подальші дії
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.9 kg a Week
|