|
ОГ 89
ОТ 69
ОБ 93
ЛЛ 57
ПЛ 56
ИКРЫ 34,5
3 раза тренажёр
|
64.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 91.91g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Стерх Хлеб Семейный, Масло Гхи, Льняное Масло, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Абрикос, Пшеничный Хлеб, Фруктово-Ореховая Смесь, Укроп, Костный Бульон. Dinner: S7 Батончик из Орехов и Сухофруктов, Болгарский Перец, Помидоры, Укроп, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Светаево Мороженое, Абрикосы, S7 Батончик из Орехов и Сухофруктов, Сахар, Добрая Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|