|
Первая неделя похудения прошла, вес будет идти медленно, но это мне и надо, по чуть-чуть. Кушаю три раза в день, позволяю себе сладкое и хлебобулочное, чтобы сильно себя не ограничивать. Желания сожрать целый дом пока нет🥳 Самое приятное, что с талии и животика ушло по 3 см
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 92.83g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Good Food Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриная Ножка, Макароны Отварные. Dinner: Eattery Лапша Соба с Куриным Филе и Жареными Овощами в Соусе Терияки. Snacks/Other: Молочный Суп с Вермишелью. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|