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Seguimos💪 paso lento pero firme, mejores hábitos y mejor calidad de vida✨
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53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1733 kcal
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Fat: 59.85g | Prot: 108.49g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Pan de Yema, Café Altomayo Café Clásico, Palta, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Camote Cocido. Dinner: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Other: Pan de Pueblo, Unión Mantequilla de Maní , Plusa Skyr, Nestlé Milo, Gloria Zero Lacto, San Jorge Galleta Soda , Universal Flan Diet, Vakimu Yogurt Griego Original. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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