Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 74.02g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Арбуз, Сыр Российский, ITLV Оливки с Анчоусом, Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Well , Песочное Печенье, Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Сыр Российский, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Агуша Творог Детский Черника, Оладьи из Кабачков, Простоквашино Сметана 20%, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Банан. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|