Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
48.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 90.63g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Премія Киноа, Ironmaxx BCAA, Огурец (без Кожуры), Ultimate Nutrition Amino Gold Capsules, Earth's Creation Super Omega 3, Вареное Яйцо, Earth's Creation Vitamin E, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Авокадо, Жменька Хлебцы Рисовые, Премія Киноа. Dinner: Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Осьминог, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Manha's Креветки. Snacks/Other: Ежевика, Голубика, Korusni Цукерка Капучіно, Красная Смородина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|