Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
68 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 90.70g | Carbs: 260.92g.
Breakfast: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Lunch: Penguen Gül Reçeli, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Sebzeli Çin Böreği, Dana Eti, Pişmiş veya Izgara Karides, Izgara Tavuk, Sebzeli Noodle, Wanton Çorbası. Snacks/Other: Muz, Findux Sütlü Fındık Kreması, Ülker Sütlü Çikolata, Tatlı Kiraz, Kayısı, Şeftali. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Bathing - 45 minutes, Hiking - 55 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big.Khagan's Weight History
|