|
замеры
ог 104
о под г 88
талия 81
живот 98
бедра 111
бедро верх 68
бедро низ 51
|
80.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 90.51g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок, Чабан Сметана 40%, Глобус Яйцо С1, Помидоры, Новоуральский Мясной Двор Балык Венский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Сыр Пармезан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Nestle Nuts XXL Фундук, Салат, Чабан Сметана 40%, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Nestle Nuts XXL Фундук, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыробогатов Сыр Плавленый Король Сыров, Ремит Колбаски Кабаносси Полукопчёные, Смак Булочки для Гамбургера, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Мираторг Бургер из Говядины, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Other: Магнит Банан, Exponenta Солёная Карамель, Nestle Nuts XXL Фундук, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelli_Ekb.'s Weight History
|