Nelli_Ekb.'s Journal, 28 Jun 24

ввожу новую привычку - стараюсь публиковать свой рацион регулярнее.
Всем доброе утро!завтрак на 521ккал, 23гр белка (за кадром сырок росагрокосплекса)

---

2084 kcal

Fat: 103.25g | Prot: 90.51g | Carbs: 151.71g.   Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок, Чабан Сметана 40%, Глобус Яйцо С1, Помидоры, Новоуральский Мясной Двор Балык Венский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Сыр Пармезан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Nestle Nuts XXL Фундук, Салат, Чабан Сметана 40%, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Nestle Nuts XXL Фундук, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыробогатов Сыр Плавленый Король Сыров, Ремит Колбаски Кабаносси Полукопчёные, Смак Булочки для Гамбургера, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Мираторг Бургер из Говядины, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Other: Магнит Банан, Exponenta Солёная Карамель, Nestle Nuts XXL Фундук, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...

348 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...