Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
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105.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4167 kcal
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Fat: 141.95g | Prot: 139.03g | Carbs: 343.52g.
Lunch: Spareribs, Landfreude Grill- & Ofenkartoffeln, Purland Nackensteak. Dinner: Senf, BioBio Gouda-Scheiben, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Ei, Tomaten, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Speiseeis, Paulaner Weißbier Naturtrüb. more...
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3746 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
22 Jun 24 by member: Hundesan
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Danke Hundesan. Das WE ist jetzt sehr durchwachsen, viel kcal und wenig Bewegung🙄 Da wirds schwer das zu halten bis nächste Woche 😇
23 Jun 24 by member: Wolerado
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Ja ich weiß, die WE schlagen bei mir auch immer drauf. Aber wir schaffen das. Wir wollen doch auch mal ein Uhu sein.👍
23 Jun 24 by member: Hundesan
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Wolerado's Weight History
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