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26 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.3 kg
36.7 kg
7.3 kg
Reasonably Well
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Losing 7.7 kg a Week
25 June 2024
Krass was ein Cheat-Wochenende ausmacht😁. Innerhalb 5 Tagen gleich mal 2kg mehr. Da ich aber trotzdem ganz ordentlich getrackt habe, kann ich keine 14.000kcal zu viel gegessen haben und es somit keine 2kg Fett sein können. Ich gehe mal davon aus das ich das bis zum Wochenende wieder weg habe.
Wichtig ist das Ziel, noch ein mal Wacken🤟! Das wird wohl das letzte mal sein, bis dahin will ich Uhu 🦉haben, das heißt ab jetzt konsequent wieder auf Alkohol verzichten, das ETB einhalten und viel Bewegung.
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
107.4 kg
35.6 kg
8.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 4.7 kg a Week
22 June 2024
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Still to go:
Diet followed:
105.4 kg
37.6 kg
6.4 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 1.0 kg a Week
17 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.1 kg
36.9 kg
7.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
10 June 2024
Ein paar Tage unterwegs und schon tut sich nichts. Tracken im Hotel ist auch nicht leicht, nicht viel bewegt übers WE, naja dafür ist das ok.
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107 kg
36 kg
8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
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