Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3185 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 176.11g | Carbs: 320.53g.
Breakfast: Valio Arki Rae Rasvaton, Myllyn Paras Ruishiutale, Myllyn Paras Kauralese, Aprikoosit, Kuivattu Luumu. Lunch: Atria Lihaperunasoselaatikko, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit (Punaiset). Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Ingman Pehmeä Rahka, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Keitetty Kananmuna, Chiquita Banaani, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Salliselta Chia-Siemen, Valio Profeel Suklaavanukas, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Best Bar Gingerbread Cookie Dough, Geisha Original, Rainbow Sitruunamuffinit, Pirkka Appelsiini, Chiquita Banaani, Kahvi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|