|
Ну привет всем)
Решила все же вести дневник питания и тренировок для того чтобы худеть качественно)
Итак, немного о себе, мне 30, рост 165, вес 53-4; вся суть и проблема именно в качестве тела, не считаю похудение чем то очень сложным, а вот включить в свою жизнь спорт, ухххх, это для меня очень сложно. Проблемные зоны-нижняя часть, дрябленько, целлюлитненько 😁😁😁 планирую работать именно над этим)
Из того что по планам, наверно, в первую очередь, хочу включить утренние пробежки, как минимум подниму выносливость, через месяц, возможно, (очень точное слово 😂) пойду в спортзал на силовые)
Если у кого то есть такие же проблемы, и кто каждое лето худеет и приводит себя в норму к морю 😂😂😂 давайте делать это вместе, ну а потом к новому году, корпоративу ну и дальше по списку 😂 возьмем же себя в руки и сделаем наши жопки потрясными))
|