Proteína: tiras de peito de frango grelhado (sem óleo) Salada e legumes: cenoura ralada, pepino japonês, tomate cereja, couve flor um pouco cozida Leguminosa: feijão vermelho Sementes: girassol, abóbora e gergelim branco
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847 kcal
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Fat: 31.95g | Prot: 70.04g | Carbs: 74.63g.
Breakfast: Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface, Tilápia, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Pepino Japonês. Snacks/Other: Oba Castanha do Pará, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. more...
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