|
☑️Пробежка (40 мин)+заминка ☑️Массажер для тела ☑️Ужин - 600 ккал: лаваш+2 яйца вкрутую+помидор+сыр+помазка+балык.
|
1686 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 103.62g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Том Арахісова Паста Класична, Банан, Премія Хлібці Мультизлакові. Lunch: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Тефтели из Индейки и Курицы, Reggia Спагетти. Dinner: АМА Намазка, Вареное Яйцо, Mlekpol Сыр, Хіт Продукт Лаваш Вірменський, Алан Буженина Столичная. Snacks/Other: Bilko Белковый Коктейль. more...
|
|
 Comments
Привіт) що за масажер ви використовуєте? Який ефект
26 May 24 by member: elvedan
|
Elvedan, заказывала в инстаграме у reclaire.cosmetics. Снимает напряжение в мышцах, улучшает качество и подтягивает упругость кожи. Конечно, эффект действует в совокупности тренировок и правильного питания👌🏻 Я не пожалела . Можно использовать с маслом/кремом.
26 May 24 by member: Natalii_tk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalii_tk's Weight History
|