Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 92.20g | Carbs: 203.47g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ, Мишка на Полюсе Пломбир с Якутской Клюквой-Брусникой. Dinner: Яйцо (Целое), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|