Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 57.08g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Birşah Süt, Yumurta Omleti, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Marul, Migros Süzme Çiçek Balı, Zeytin, Kiraz Domates. Lunch: Birşah Yarım Yağlı Süt, Migros Toz Şeker, Muz. Dinner: Migros Süzme Çiçek Balı , Birşah Yarım Yağlı Süt, Burcu Rende Domates , Maydanoz, Birşah Tam Kıvamında, Marul, Tat Konserve Mısır, Nuh Ankara Sebzeli Makarna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birhankocak's Weight History
|