Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 70.14g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pişmiş Yumurta Beyazı, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Türk Kahvesi, Migros Süzme Çiçek Balı , Birşah Süt. Dinner: Migros Toz Şeker, Birşah Süt, Tukaş Barbekü Sos, Tat Konserve Mısır, Wawa Bütün Dilim Ton Balığı, Ovadan Basmati Pirinç, Marul, Maydanoz. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birhankocak's Weight History
|