Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 129.72g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Окское Яйцо С1, Молочная Ферма Сыр Домашний с Укропом, Перекресток Хлеб Домашний. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Горбуша Жареная, Рис Отварной. Dinner: Приневское Сметана 15%, Блины Шех, Голень Куриная в Рукаве Шех. Snacks/Other: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Ермолино Творог 2%, Ратибор Варенье Клубничное, Бабаевский Шоколад Горький, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Body Pump - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet1anaSh's Weight History
|