Svet1anaSh - Member

Svet1anaSh

Joined May 2020

Posts

327

Following

Followers

Weight History

Start Weight

63.6 kg

Lost so far: 8.6 kg

Current Weight

55 kg
Performance: steady weight

Goal weight

58 kg

Still to go: 3 kg

Привет обитателям FS! Я Светлана. Возраст 45+. Рост 164 см. С сентября 2019 года силовые тренировки + подсчет КБЖУ. Особо в еде себя не ограничиваю. В данный момент питаюсь на 2000 ккал.

Svet1anaSh's Weight History

View Complete History

Following

	Мать котов
	Last weigh in: Losing 7 kg a Week

	Ilkaeva68
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	plvotyakov
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	StrokinaIrina
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

View All

Svet1anaSh's Cook Book

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

View Complete Cook Book

Svet1anaSh's Recent Food & Exercise

	Спирали Отварные
	Butter
	Мраморная Говядина Мякоть Бедра
	Body Pump
	Desk Work
	Cooking

View Diet Calendar