Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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111.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 28.67g | Prot: 114.88g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde 55% Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Tortas de Arroz Integral, Andrés Picos Cristal Integral, lentejas. Dinner: Tortas de Arroz Integral, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo Cocido. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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