Natalii_tk's Journal, 19 Apr 24

Ужин после тренировки: индейка(118 г)+молодая картошка(260 г)+хлебцы Crisp (3 шт.). Индейку замариновала в оливковом масле+специи и на гриль.
Голодная ужас😭

---

1658 kcal

Fat: 58.06g | Prot: 113.02g | Carbs: 167.40g.   Breakfast: Яйцо, Авокадо, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Lunch: БКК Лаваш Армянский, Комо Тенеро Безлактозний, Fish Line Тунець У Власному Соку, Алан Буженина Столичная. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Картошка Вареная, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Грудка Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Банан, Яблоко Зеленое, Fitwin Pistachio And Cream. more...

3440 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...