Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 110.36g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Окское Яйцо С1, Молочная Ферма Сыр Домашний с Укропом, Перекресток Хлеб Домашний. Lunch: Рис Отварной, Куриная Грудка в Сметане 20% со Специями Шех. Dinner: Картошка Вареная, Тефтели Шех. Snacks/Other: Ермолино Творог 2%, Ратибор Варенье Клубничное, Крупская Шоколад Особый, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Body Pump - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet1anaSh's Weight History
|