Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 138.73g | Prot: 151.39g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Шейка Сырокопченая , Окское Яйцо С1, Молочная Ферма Сыр Домашний с Укропом, Перекресток Хлеб Домашний. Lunch: Vlavashe Шаверма Фирменная Мини. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Гречка Вареная Шех , Голень Куриная в Рукаве Шех. Snacks/Other: Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Ермолино Творог 2%, для Внучат Варенье Малина, Вольчек Торт Морковный , Крупская Шоколад Особый. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet1anaSh's Weight History
|