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Aprendi a fazer essa lentilha e agora eu to apaixonada. Só deixei de molho durante 12h e refoguei (com água) cebola e alho, adicionei pimentão vermelho, cebolinha e uns temperinhos (chimichuri e curry e sal). Cara, to apaixonada.
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691 kcal
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Fat: 19.45g | Prot: 76.62g | Carbs: 55.22g.
Breakfast: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão proteico de frigideira. Lunch: Cenouras, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Alface Americana, Lentilhas Cozidas, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Other: Parmalat Whey Fit, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Milho Verde Cozido. more...
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 Comments
12 Apr 24 by member: umamaetentandoserfit
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12 Apr 24 by member: LouiseCalegari
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Adorei sua idéia, vou testar! A minha vai só alho e um pouco de bacon, cozinho igual feijão, to meio cansada do mesmo tempero. Valeu mesmo!
12 Apr 24 by member: Damashii
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@damashii eu só fazia como feijão. Dessa vez eu coloquei na frigideira, é um pouco diferente. Fica muito bom. 🥰 testa!
12 Apr 24 by member: iampaulacosta
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12 Apr 24 by member: Erika1639
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12 Apr 24 by member: Jaque.david
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dieta assim é pedir pra compulsao alimentar. insustentavel no longo prazo. nada como arroz feijao uma carne e salada. pao, ovo, cafe, leite. tudo saudavel é so calcular as calorias.
12 Apr 24 by member: At Sm
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Gostei da sua ideia, vou tentar .
12 Apr 24 by member: franciele s.g.Cotta
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Vou salvar a dica da lentilha! Tá um prato lindo!
12 Apr 24 by member: scarlet_paula
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eu amo lentilha! faço hambúrguer e almôndegas de lentilha
12 Apr 24 by member: dezasimi
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Eu experimentei lentilha uma vez na infância e não gostei. Nunca mais provei até esses dias atrás. Resolvi comprar, o cozimento foi um desastre, quase virou uma papa. Eu não imaginei que ia gostar tanto! Por isso é bom dar uma segunda chance aos alimentos que não gostamos. Vou testar sua receita.
13 Apr 24 by member: kelly_kdg
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@atsm. Vai agorar pra lá 😂😂😂 to sendo acompanhada por nutri e confio no que ela tem feito por mim. Tem funcionado e to bem feliz com os resultados em números e na vida tb. ❤️
13 Apr 24 by member: iampaulacosta
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