|
Рабочий обед на 500к. Какая же я голодная! Обед всегда заготавливаю к вечеру и +считаю кбжу. И так каждый день. На самом деле мне это очень нравится. Меня успокаивает сам процесс подсчета кбжу, так как это ТО, что я могу контролировать🙌🏻
|
1575 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 130.62g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Алан Буженина Столичная, Яйцо, Сливочное Масло, Авокадо. Lunch: Сливочное Масло, Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Белый Рис.. Dinner: БКК Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Капучино, Bilko Белковый Коктейль, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalii_tk's Weight History
|