|
Возвращаюсь в строй!
В декабре перенесла какой-то вирусняк, после которого долго не могла восстановиться. Сейчас снова взяла курс на стройность.
Что я делаю для этого? Не пытаюсь сорваться с места в карьер, а постепенно встраиваю в свою жизнь активность и здоровое питание. Знаю, что если сразу нагружу себя тренировками, строгим питанием и ограничениями, то быстро сорвусь. Поэтому бережно и осознанно подхожу к этому процессу.
Вот, например, небольшая прогулка. Была возможность вернуться домой по короткому пути, но я выбрала более длинную дорогу. Итого +3000 шагов и хорошее настроение.
|
 Comments
Очень правильно! При работе вдолгую самая выигрышная стратегия - добавлять то, что можешь постепенно, а не всё, что надо сразу)
23 Feb 24 by member: toriko11
|
А хочется то все и сразу)
24 Feb 24 by member: febraw
|
Ой как хочется!!! Так, чтобы вжух, день или два поголодать и сразу прям и красотка и грудь опять высокая и попа как орех))
Но к сожалению быстро это не происходит (
24 Feb 24 by member: toriko11
|
24 Feb 24 by member: Heawood
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|