Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1517 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 112.81g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичный Белок, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Дайкон, Яблоко, Лук, Дижонская Горчица, Морковь, La Tourangelle Масло Авокадо. Dinner: Винегрет без Масла, Гречка с Индейкой. Snacks/Other: Искренне Ваш Кефир 1%, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|