|
sarapan favorite yang bikin kenyang dan kalorinya pun cukup rendah
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 54.29g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Bakso Ayam, Chia Seed, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bakso Ayam, Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Tempe Kukus, Nasi Putih, Sawi Hijau. Snacks/Other: Gula Pasir, Dimsum, Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Colatta Milk Compound Chocolate, Bakpao. more...
|
|
 Comments
21 Jan 24 by member: aulfzka23
|
Oatmeal 4 sendok, chia seed 5gr sama susu ultra cokelat 125ml. Simpen semalaman dikulkas biar set trus dimakan deh dingin2 buat sarapan
21 Jan 24 by member: cacikur
|
sekarang Quaker oatmeal da miniman kemasan qo..da macam2 Rasa nya
22 Jan 24 by member: oliev semangat cantik
|
22 Jan 24 by member: iloveusm
|
22 Jan 24 by member: cacikur
|
@oliev iya kak tp aku lbh suka yg d mix gini
22 Jan 24 by member: cacikur
|
@cacikur hebat ...soalnya aku dari dulu ,masih ga bisa makan oatmeal...makan karena terpaksa kak. Hehe
23 Jan 24 by member: oliev semangat cantik
|
oatmeal bisa dipakai untuk diet yaa kak? soalnya aku dikasi tau pas pernah ikut program diet kalau bisa jangan soalnya karboo😔
23 Jan 24 by member: ceyyy_
|
@cey..dulu aku klo pagi oatmeal+buah..tu bikin kenyang.....coz lebih praktis...dan bikin bakso membutuhkan tepung ku ganti pakai oatmeal ..
23 Jan 24 by member: oliev semangat cantik
|
berarti gapapa kann? tetap membantu ngurangin berat kan ya?
23 Jan 24 by member: ceyyy_
|
@cey...gpp kak.tu Kan gandum..aku pola sehat terinspirasi dari Yulia batchun kak...
23 Jan 24 by member: oliev semangat cantik
|
24 Jan 24 by member: ceyyy_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|