Lili.li.li's Journal, 21 Jan 24

378 calorias
128 g cuscuz
2 g chia
2 g quinoa
2 g linhaça
2 g gergelim
165 g cebola
50 g charque
8 g óleo

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1572 kcal

Fat: 60.76g | Prot: 64.00g | Carbs: 195.44g.   Breakfast: Banana Prata, Água de Coco, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. Lunch: Quinoa, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Gergelim, Filé de Frango Grelhado, Liza Óleo de Soja, Ervilhas (Congelado), Alho, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Banana Prata, Liza Óleo de Soja, Hortifruti Cebola Crua, Charque, Cuscuz (Cozido), Natural Tea Chá de Hibisco. Snacks/Other: Alpino Chocolate. more...

3871 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 11 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 4 minutes, Sleeping - 5 hours, Hiking - 45 minutes. more...