|
Flunssanpirulainen iski sitten kaveriksi, ei olis kaivannut nyt tähän saumaan, kun käynnistelee paluuta terveempään ruokailuun 🤯
|
82.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1708 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 80.91g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Soijamaito. Dinner: Pekan Leipä Mustikkapiirakka, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Jauhelihakastike, Peruna. Snacks/Other: Pingviini Aino Suolainen Kinuski, Alpro Alpro More Fruit Apple Kiwi, Alpro Smooth Peach Pear, Friggs Linser & Havssalt. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
kevyt koiralenkki, 1.63km - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|