|
Vahvasti back-to-basic meiningillä ja arkiviikon ateriat purkeissa. Elämän yksinkertaisuus on toisinaan ja hetkittäin äärimmäisen nautinnollista.
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2092 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 175.80g | Carbs: 253.62g.
Pre-Breakfast: Rasvaton Maito, Rasvaton Maito, Kahvi, Kahvi. Breakfast: Rasvaton Maito, Kahvi, Vadelmakeitto Sokeriton, Rasvaton Rahka, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurahiutale, Marjamix. Lunch: Rasvaton Maito, Kahvi, Protein Mango Rahka, Pähkinäsekoitus Naturel, Banaanit. Afternoon Tea: Rasvaton Maito, Kahvi, Becel Oliivi, Valio Rasvaton Maito, Naudan Paistisuikale, Peruna, Sipulit, Kaali. Tea: Star Nutrition Ultimate Recovery Complex. Dinner: Punakaali, Kanan Fileesuikale, Kevyt & Paksu 4%, Tumma Makaroni, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Rasvaton Maito, Kahvi. more...
|
|
2986 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, perusaineenvahdunta - 1 minute, Samsung Health - 21 hours and 44 minutes. more...
|
|
 Comments
08 Jan 24 by member: Dietcoke6
|
👍🏻 Mitä aterioita sulla on pakattuna? Ihan vaan haen itselle ideoita, kun olisi hyvä välillä osata prepata useamman päivän ateriat noin.
09 Jan 24 by member: helituul
|
Näyttää hyvältä systeemiltä. Laitatko osan pakkaseen odottamaan?
09 Jan 24 by member: Heidi Kkoo
|
Oho! Nyt on järjestelmällistä 👌😄
09 Jan 24 by member: annu.kuusela
|
10 Jan 24 by member: Ellallaalaa
|
Juuri näin, ei katsella epäonnistumisia. Todella käytännöllinen ratkaisu sinulla työpäivien ruuan suhteen. Kunpa itsekin pääsisi tuohon. Ja asenteesi on hyvä :)
11 Jan 24 by member: pikkusisko!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|