Ara öğünlerim bu şekildeydi. İlk defa bir ara öğünde 4 kare bitter ve 20 adet bademi görünce şaşırdım :) Ama 12 adetini yiyebildim. 2. ara öğünüm ise 1 dilim tam buğday ekmeğine 1 dilim peynir oldu ✓
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
991 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 38.14g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: İçim Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Ceviz, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Peynir, Peyman Çiğ Badem, Nestle %60 Bitter Çikolata. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.anne.diyette's Weight History
|