|
15kg vs 20kg . ini juga progres ko:)
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 97.29g | Carbs: 246.21g.
Breakfast: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. Lunch: Pisang, Frisian Flag Kental Manis, Kent Protein Kent Store. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Nabati Wafer Krim Cokelat, Rambutan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue Talam, Wajik, Kue Putu Ayu, Keripik Singkong. more...
|
|
 Comments
ka mau nanya beli alat kaya gitu brp ya?dan beli dmn?
26 Dec 23 by member: bibah26
|
Alat olahraga semua aku beli di shopee . Link nya aku udh spill di ig aku ka @viraaswa_
26 Dec 23 by member: Vira Aswati
|
ini baru keren banget, progressnya gak fokus di timbangan aja
27 Dec 23 by member: icikiwirr
|
Kemarin2 fokus ditimbangan malah jadi stress
27 Dec 23 by member: Vira Aswati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vira Aswati's Weight History
|