Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 132.37g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Bucheron Молочный Шоколад с Ежевикой, Орехами и Клубникой, Яйцо, Gustafsen Форель Малосоленая, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. Lunch: Оливье без Заправки, Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Яблоко. Snacks/Other: Cofix Капучино с Сиропом, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|