|
Tätä nousua en osannut ennakoida ja niin kuin jo luulin osaavani tätä roppaa lukea ja ennakoida 😄
|
81.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 84.88g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Elovena Kaurahiutale, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ). Lunch: Vöner Jouluvarras, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Leipomo Rosten Jurmo Saaristolaislimppu , Herbalife Proteiinipatukka. Dinner: Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Pähkinäsuklaa, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Feelia Seitan Tikka Masala, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Snacks/Other: LU Digestive, Latte, Fetapiirakka. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
kevyt koiralenkki, 1.63km - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|