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Pancakes de avena con cacao 100% para empezar el domingo
View Diet Calendar, 10 December 2023:
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2522 kcal
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Fat: 76.00g | Prot: 169.66g | Carbs: 298.75g.
Breakfast: Dr Cacao Cacao en Polvo, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Yin Yang Avena Arrollada FINA. Lunch: Naranjas, Cuadril, Calabaza, Papa Cocida. Dinner: Royal Gelatina Ligth, 308 Fideos de Semola, Arcor Arvejas, Union Ganadera Milanesa de Nalga. Snacks/Other: Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Nueces, Banana, Croppers Mantequilla de Maní, La Serenísima Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua. more...
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 Comments
11 Dec 23 by member: Rodo_81
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Yo lo hago con :
50 g de avena
1 huevo
1 banana
1 cucharada de cacao 100% ( si queres lo podes reemplazar con otro como nesquik, pero este no tiene azúcar)
25 ml de leche
( se puede hacer sin banana si queres, si es así le agrego una cucharada de miel para que le dé un toque dulce)
Coco rayado arriba
Y un puñados de arandanos arriba
Y también si queres aveces podes picar nueces o almendras y meterlos en la masa del panqueque ( queda mejor todavía)
20 Dec 23 by member: juani1992
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Y me falto agregar la cucharada de mantequilla de maní arriba
20 Dec 23 by member: juani1992
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