kasetas's Journal, 05 Dec 23

Yo la dieta la mantengo normal pero los entrenos, si el gimnasio está cerrado, me busco rutinas en casa. Miro a Chuy Almada que tiene rutinas de todo. 

toritos y toritas!!!😅🤣 

A mi me cuesta mas mantener la dieta, entrenar puedes hacerlo donde sea ajajja. Pero comida familiar, aluerzo amigos, cumpleaños de mi hija… imposible 

No lo he entendido Carmen 😅😅 

Athelas seguro que me ha entendido.🤣🤣 

Si, el Chuy que tiene torit@s. Así llama a los que le siguen. 

entreno normal, en mi caso mi gym no cierra. La dieta pues igual, si tengo alguna comida familiar intento no pasarme y ya esta 

mi gym abre en festivos pero hoy por ejemplo he preferido correr por la calle. Y referente a la comida, si tengo varias fuera d casa, en 1 como lo que me apetece, y en las otras elijo opciones sanas del menú. Depende tu objetivo y lo arraigado que tengas comer sano. En mi caso no me cuesta hacerlo porque ya lo tengo como un modo de vida  

Yo me intento controlar, ayer mi hija cumplió dos añitos y no mire pelo, pero hoy tengo fiesta y me he levantado a las 6:00 para ir a entrenar y hoy comeré bien