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08 March 2024
cintura 83. Buenooos dias gente la semana pasada estuve malo y solo entrene dos dias. bajé a 74,5 y subí cintura, esta semana por lo menos he recuperado peso.
La semana que viene bajamos calorias poco a poco
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74.8 kg
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Losing 0.1 kg a Week
24 February 2024
bocadillo de tortilla con dos huevos, crema de cacahuete en la base y un platano. Teneis que probarlo!!!
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24 February 2024
buenooos dias a una semana de empezar a bajar de calorias y peso
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23 February 2024
cintura 82,5.buenooos dias comunity, voy notando el cansancio primaveral a mi me afecta muchisimo. estancado en pesos incluso bajando pero bueno misma cintura y ganamos 200 gramos. conseguimos objetivos a una semana para empezar a bajar poco a poco
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Gaining 0.2 kg a Week
16 February 2024
cintura 82,5. Buenoos días gente volvemos a coger el centimetro de cintura pero esta vez pesando 1kg más perfecto.Llegamos al peso meta y me faltan dos semanas de volumen lo llevo super controlado y disfrutando de la comida con bastantes caprichitos
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Gaining 0.9 kg a Week
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