|
makin hari maka makin ngawur.. susah bgt ngontrol mulut dan perut. gimana caranya bisa konsisten lagi kaya dlu...
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 97.74g | Carbs: 192.56g.
Lunch: Indomie Mi Goreng Rendang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Es Kelapa Muda, Lotte Lotte Chocopie Marshmallow, Gery Egg Roll, Makaroni. more...
|
|
 Comments
cba mba puasa dlu, aku jg sering ngerasa gtu, kalau kta puasa jd trkontrol makannya, yg penting berbukanya jgn terlalu berlebihan
27 Nov 23 by member: qathrunnada63
|
Ia mba aku tadi MLM Niat mau puasa sekalian bayar utang ramadhan..makasii mba sarannya.
27 Nov 23 by member: riska hadiyanti
|
coba kurangi manis kak, biasa manis2 bikin suka kalap
27 Nov 23 by member: rindu.celana.jeans
|
Ia bener k aku makan Masi 1x sehari.. kalapnya itu di cemilan manis susah bgt ngeremnya
27 Nov 23 by member: riska hadiyanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riska hadiyanti's Weight History
|