|
Şeker ilavesiz 8. Gün | Antrenman sonrası güzel bir kahvaltı🌸 (10 gr rende mozeralla koydum menemene mükememel😋)
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 43.49g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Simbat Vişne Kurusu, Harras Ekşi Mayalı Zeytinli Kekikli Köy Baget, Zeytinyağı, Domatesler, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Yumurta. Lunch: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Dinner: Fırında Köfte, Humus, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
|
514 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
hımmm yanında da çat var mı :) afiyetler olsun
13 Nov 23 by member: hhhan06
|
Karadenizli biri olarak tabi ki vardı ☺️ her gün 1 Demlik rahat bitiyor
13 Nov 23 by member: hedefi55kgolandr
|
Aynı alışkanlık bende de var ama diyetisyen 10 bardak ile sınırlandırdı 😉 ama ben uyabiliyor muyum tabiki hayır 😎
13 Nov 23 by member: hhhan06
|
13 Nov 23 by member: hedefi55kgolandr
|
Afiyet olsun zaten sağlık sektöründe olup ta çay içmemek mümkün değil
13 Nov 23 by member: selmabilgi06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedefi55kgolandr's Weight History
|