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café da manhã: pão com ovo, banana e granola lanche: uvas almoço: salada, carne e arroz pré treino: maçã lanche: mamão e barrinha jantar: hambúrguer caseiro + chocolatinho + 2,5L de água
View Diet Calendar, 03 November 2023:
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1125 kcal
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Fat: 40.90g | Prot: 65.31g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Banana-Maçã, BellaVita Pão de Forma Leite, Granola, Ovo. Lunch: Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bio2 Coco + 7 Castanhas, Lacta Intense 40% Cacau Original, Maçã, Mamão Papaia, Uvas. more...
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