|
Знаете, что я заметила.. С глубокой горестью в сердце.
Раньше сам процесс похудения никогда не вызывал какой-то сложности, скорее всего в силу возраста и отсутствие каких-то бытовых обременений. Все казалось таким легким и доступным.
Рассуждала, что "Почему у других не получается прощаться с лишним весом с такой легкостью? Это ведь так не сложно!". Увы и ах.
Годы идут, время меняется. И я теперь понимаю, почему...
Наша с Вами повседневная жизнь нелегка, трудна по-своему. Бывает и вовсе все серо и тускло.
Нашему организму нужны нотки радости. Какие сигналы поступают в мозг? Правильно! Скушать что-то сладкое/вредное. Не важно.
Суть такова, что в моменте - это действительно временное удовольствие спасает ситуацию, потому что все это находится в доступе и "эффект" молниеносен. В дальнейшей перспективе ясны последствия - лишний вес, плохая кожа, волосы, настроение.
Очень важно слышать себя, свой внутренний голос. И по мере возможности, искать иной источник радости! Не обжираться и не реветь потом крокодильными грезами над весами. И все будет хорошо..
Пойду-ка напишу на листе бумаге, что заставляет меня радоваться :)
|
79.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 76.91g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное. Dinner: Eco Мука Ржаная, Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%, Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Першинский Ряженка Груша-Карамель 3,5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
"Красота в глазах смотрящего". Думаю, что философски взглянуть на этот вопрос можно)
Вся наша жизнь - это поток событий и мыслей, жизненных сил. Но разница лишь в том, что каждый проходит этот путь по-своему, наполняя свои дни той области заботой, которая ему нужна.
Я не думаю, что мой список "радостей" откроет вашу истинность, ваши потенциальные желания)
27 Oct 23 by member: rkozitsina
|
Очень правильные и крутые мысли в посте!) 👍
27 Oct 23 by member: vlyutorovich
|
совсем недавно начала задумываться, что меня радует. радует, кроме еды, поднимает настроение в моменте и быстро)
27 Oct 23 by member: littleeeeelion
|
У меня то же примерно как 40 исполнилось, вес тяжело уходит, за год подсчёта калорий, хорошо начала раньше худеть. До моего идиала осталось 10 кг. Я решила никуда спешить не буду. Но и сильно не расстраиваюсь по этому поводу. Настроение поднимает ходьба каждый день.
27 Oct 23 by member: Мышь_серая
|
У Вас подход психолога! Именно так я рассуждаю на своих консультациях, приятно читать единомышленника! 🌷
27 Oct 23 by member: tastr
|
полностью согласна с вами. только ежа и радует, поэтому толстеем😞
27 Oct 23 by member: nadejda198484
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkozitsina's Weight History
|