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52,7
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2023:
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1662 kcal
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Fat: 47.18g | Prot: 101.69g | Carbs: 202.66g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Contra-filé Grelhado, Itambé Molho Madeira, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Itambé Iogurte Fit Morango , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Veganitos Biscoito Vegano de Batata Doce, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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steady weight
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flacarvalhod's Weight History
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