Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 121.53g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Ежевика, ВкусВилл Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Диетические, Тыквенный Суп-Пюре. Dinner: Лорадо Ананас Шайбы в Легком Сиропе, ВкусВилл Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки, Global Village Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|