leilagnc's Journal, 05 Oct 23

Olhem esse antes e depois de 3 meses meu e da minha noiva, eu menos 10kg e ela menos 5,5. Projeto casamento a todo vapor

View Diet Calendar, 05 October 2023:
1021 kcal Fat: 29.33g | Prot: 100.77g | Carbs: 85.98g.   Breakfast: BH Requeijão Light, Vale do Sol Bisnaguinha Premium sem Açúcar, BH Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Ibituruna Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Other: Iogurte Natural, Maçãs Gala. more...

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Comments 
Amo a nossa parceria nesse processo, meu amor. Obrigada por todo o incentivo! Ansiosa pela concretização desse projeto💍👰🏻‍♀️ Te amo ❤️ 
05 Oct 23 by member: nubia__moreira
em choque com o músculo da perna. arrasaram, meninas! felicidades pra vocês!  
05 Oct 23 by member: manuelapferreira38
👏👏👏👏👏👏 
05 Oct 23 by member: alex batista
A barriga secou e os quadríceps apareceram... Parabéns, sucesso e felicidades para vocês! 👏👏👏 
05 Oct 23 by member: luizahbr
uau qual protocolo meninas adorei parabéns 
05 Oct 23 by member: Mariane.Barbati
Parabéns meninas, ótimos resultados 👏👏 
05 Oct 23 by member: Tati_beckman
👏👏👏parabéns q resultados incríveis felicidades pra vcs  
05 Oct 23 by member: aline24bella
show as pernas já estão definindo...💪 
05 Oct 23 by member: mjaila
showw 🔥 
05 Oct 23 by member: Pacheco1981
mds vocês mudaram rápido, parabéns gente  
05 Oct 23 by member: IumegPixels
Vcs estão na academia tbm? parabéns  
05 Oct 23 by member: Kenialu
Ganhou bastante massa magra né, só em 3 meses? 😱👏🏼 
05 Oct 23 by member: Mayale Canelada
parabéns!! 
05 Oct 23 by member: Eva Brigitte
ac 
05 Oct 23 by member: tamaracarvalho189
Que evolução!!! Noivas lindas, felicidades meninas! 
05 Oct 23 by member: HelenaMoretti
lindasss! 
05 Oct 23 by member: jessiteixeira
Parabéns pela conquista meninas 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 E também pelo casamento 💒💒💒👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
05 Oct 23 by member: Auspiciosa
Lindas!! com muita massa muscular. sucesso  
05 Oct 23 by member: Railagraciela
Lindas meninas! Arrasaram! 
05 Oct 23 by member: fe.guim
orgulho! 
05 Oct 23 by member: Vinícius Machadu

     
 

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