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café da manhã: pão com ovo e banana lanche 1: melão com chia almoço: salada, carne, arroz, feijão e grão de bico lanche 2: ovo, alface e tomate, kiwi e mocaccino de canela jantar: milho, queijo e pamonha - 3,5L de água
View Diet Calendar, 03 October 2023:
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1247 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 58.28g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Banana, BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha , Ovo. Lunch: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Suco de Acerola, Filé Mignon Grelhado. Dinner: Queijo Coalho, Hortifruti Suco de Tangerina, BellaVita Pão de Forma Leite, Milho Verde Cozido, Pamonha Doce. Snacks/Other: Garoto Talento Doce de Leite , Ovo, Nescafé Mochaccino Canela, Zespri Kiwi Sungold, Melão, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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