flacarvalhod's Journal, 02 Oct 23


View Diet Calendar, 02 October 2023:
1883 kcal Fat: 47.98g | Prot: 144.16g | Carbs: 203.77g.   Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cémoi Dark Chocolate 72% Cacau , Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Muscle HD 100% Whey. more...



     
 

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