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café da manhã: ovo, banana, granola e expresso sem açúcar almoço: salada, carne, feijão e batata na air frier pré treino: café sem açúcar lanche: pão, pasta de amendoim e banana jantar: pizza saudável, tomates + uvas - 4L de água
View Diet Calendar, 28 September 2023:
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1411 kcal
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Fat: 27.87g | Prot: 55.01g | Carbs: 238.84g.
Breakfast: Banana, Café Expresso, Granola, Ovo. Lunch: Dafruta Suco de Goiaba, Quero Feijão Carioca , Bem Brasil Batata Frita Congelada , Filé Mignon Grelhado. Dinner: Natural One Suco de Manga Natural, Vitalin Pizza sem Glúten . Snacks/Other: Uvas, Café, Banana, Pasta de Amendoim, BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha . more...
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